Was du heut’ nicht kannst gebrauchen...
Die Regel verschieben
Ausgerechnet jetzt! Du willst in den Urlaub, ein Wettkampf oder eine Prüfung stehen an und dann das – du bekommst deine Regel. Mit modernen Kombinationspillen ist das kein Problem mehr. Du kannst deine Tage ganz einfach vertagen. Wie, erfährst du hier.
Die Regel kann schon mal ganz schön stören. Nicht nur, dass die Blutung manchmal einfach hinderlich ist, auch andere Beschwerden, wie z. B. Migräne oder Bauchschmerzen, treten ausgerechnet zu den ungelegensten Zeiten ein. Ein-Phasen-Präparate, also Kombinationspillen mit gleichbleibender Hormondosierung (im Gegensatz zu Mehrstufenpräparaten), bieten einen Ausweg: Du kannst die Tage vertagen.
So kannst du die Regel vorverlegen, damit sie dir im wichtigen Moment, wie z. B. beim Wettkampf, nicht im Wege ist. Du rechnest nach, wann dein Event stattfindet und hörst mit der Pilleneinnahme dann einfach früher auf. Für jeden Tag, den deine Regel früher eintreten soll, lässt du eine der letzten Pillen weg, maximal aber nur die letzten 7 Pillen, um die Sicherheit nicht zu gefähren. Dann folgt die übliche 7-tägige Einnahmepause. Ist diese vorbei, fängst du wie gewohnt mit der neuen Packung an.
Eine weitere Möglichkeit ist, die Regel nach hinten zu verschieben. Dafür nimmst du die Packung bis zu Ende. Aber anstatt wie sonst auch ein einnahmefreies Intervall einzulegen, beginnst du gleich mit der Einnahme aus der nächsten Packung. Du nimmst die Pille jetzt so viele Tage lang, wie du deine Regel verschieben möchtest und legst erst dann die übliche Pillenpause ein. Die restlichen Pillen verfallen. Viele Mädchen und Frauen nutzen diese Option, um z. B. ihren Sommerurlaub in Ruhe zu genießen.
Mittlerweile vertagen viele Mädchen und Frauen ihre Tage auch dauerhaft. Das ist der sogenannte Langzyklus. Sprich unbedingt mit deinem Arzt, ob das auch für dich in Frage kommt und ob deine Pille die richtige dafür ist. Gemeinsam mit deinem Arzt entscheidest du dann, in welchen Abständen du eine Einnahmepause einlegst und dadurch eine Blutung bekommst.
Ideal ist der Langzyklus für dich, wenn du unter zyklusabhängigen oder menstruationsbedingten Beschwerden leidest. Dann ist es dir bestimmt sehr lieb, wenn du über einen längeren Zeitraum nichts damit zu tun hast. Und so funktioniert’s: Du nimmst z. B. über drei Monate lang die Pille, eine Packung nach der anderen, ohne Pause. Nach Ablauf dieser Zeit legst du eine 7-tägige Pillenpause ein und bekommst deine Regel. Anschließend nimmst du wieder über 3 Monate die Pille kontinuierlich ein, bis zur nächsten Pause usw.
Zu Anfang können Zwischenblutungen auftreten, im Allgemeinen hat der Langzyklus aber keine Nebenwirkungen. Im Gegenteil – er hat sogar einige Vorteile: Der Hormonspiegel bleibt konstant auf demselben Niveau, menstruationsbedingte Beschwerden (Bauchschmerzen, Stimmungsschwankungen etc.) werden weniger oder können sogar ganz aufhören.
Aber ist der Langzyklus denn auch sicher? Und warum gibt es dann überhaupt das Einnahmeschema 21-7, wenn der Langzyklus doch genauso gut ist?
Der Langzyklus ist sehr sicher und wenn du mal eine Pille vergisst, hat das weniger Auswirkungen, da die Eierstockfunktion langfristig unterdrückt wird.
Und was das Einnahmeschema angeht – die Wissenschaftler wollten, als Sie vor 45 Jahren die Pille „erfanden“, dass Mädchen und Frauen sich mit der Pille genauso fühlen wie ohne sie. Normalerweise hast du mit deinem natürlichen Zyklus, also ohne zusätzliche Hormone durch die Pille, einmal in vier Wochen deine Regel. Der künstliche Zyklus imitiert diese Schema. So bleibt im Grunde genommen alles so, wie sonst auch, nur dass du die Pille einnimmst. Mit mehr Sicherheit hat das nichts zu tun und du verträgst die Pille genauso gut, wenn du sie ununterbrochen nimmst. Vor allem, da heutige Pillen sehr viel verträglicher sind und du von positiven Zusatzeffekten profitierst.
Trotzdem solltest du immer mit deinem Arzt sprechen, bevor du den Langzyklus startest. Er kann die sagen, ob es das Richtige für dich und auch für deine Pille ist.
